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  随着养生防病观念的深入人心,注重养生的人也越来越多。但是,纵观这养生大军中,真正能够做到正确养生的人很少。许多人由于养生知识的缺乏,再加上盲目跟风,渐渐走..
  散步是一项最常见的体育运动,既安全又易行,但是散步也有讲究。健康是最大的财富,散步能增强体质,平衡心态,防治疾病,散步配合医疗体操、内功、足浴等辅助法,效..
  老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白质的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、免肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰..
  养生之道网导读:(广东省中医院心血管病科主任医师吴焕林)生于1916年的国医大师邓铁涛教授即将过百岁。老人家至今仍耳聪目明,思维清晰,语言流(广东省中医院..
  小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从7月7日或8日开始,到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。小暑的到来,标志着我国大部分地区进入炎热季节,农谚有..
  一提起慈禧太后,很多人可能都不是很喜欢她,觉得她不是一个好女人,不仅垂帘听政,在关键时期还卖国。时至今日咱们就不说她的那些丰功伟绩了,咱们就来聊聊她的养生..
  出生于1912年9月的干祖望,是全国着名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书籍,人称四书老人读书、藏书、教书、写书。现今已经98岁高龄的干祖望..
  养生导读:五月初五就是端午节,在度小长假的同时,也不要忘记养生保健。端午节如何养生呢?其实端午节的习俗与我们的健康息息相关,都是古人留下来的智慧结晶。今天..
  人要脸,树要皮是不少老人贯彻了一辈子的生活准则,尤其上年纪了,更不能丢了面子。可还有一句话叫死要面子活受罪,老人本来身体就差,如果再抱着这样的心态,只能是..
  老年人随着年龄的增加,身体各项功能会逐渐衰弱,再加上身体抵抗力的下降,会比较容易受到一些疾病的侵袭。为了保证自己的身体健康,饭后要学会四招。饭后先漱口古代..
  老年朋友要牢记,养生主要靠自己。第一健身很重要,持之以恒健壮了。第二保持精神好,愉快豁达缓衰老。第三朋友要多交,谈心娱乐身心好。第四遇事不急躁,温和宽容把..
  日前,央视青歌赛决赛中,有一道知识选择题,叫做人进食后的第一道消化器官是:①胃②口腔③肠。三名歌手只有一位答对了:口腔。可见很多人对口腔的消化作用都不甚了..
  说到立夏的习俗,很多人都不太了解。其实立夏的习俗多,除了要吃鸡蛋外,还有秤人、吃立夏饭、尝新等有趣的活动。下面小编为您介绍立夏的九大习俗。立夏的习俗1、吃..
  看一个人是否长寿有多种说法,常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线,这些出自面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信;另一些说法有些生理学依据,但缺乏..
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